Вперед - на тренировку!
Лиза Кук
персональный тренер, сертификат YMCA
квалифицированна в Великобритании в следующих
областях:
|
|
Работа над корпусом и растяжка
30 мин - 30Le за чел.
Подарите своему телу подарок в конце дня – расслабляющую тренировку на растяжку, которая прекрасно подтянет и придаст тонус вашим бедрам, ягодицам и корпусу.
Групповая тренировка
К началу страницы
Комплексная круговая тренировка
Проснись на рассвете!
45 мин - 30Le за чел.
Начните день с заряжающей тренировки с Лизой
Круговая тренировка – это действенный, но и требующий от Вас напрячь свои мышцы, метод поддержания своего тело в отличной форме. Прекрасно подходит, если Вы хотите увеличить силу, выносливость, гибкость и координацию.
Это, то, что стоит попробовать и почувствовать разницу!
Групповая тренировка
К началу страницы
Упражнения, основанные на боксе
30 мин - 30Le за чел.
Не бойтесь идти на этот класс – это безопасно, эффективно и очень весело! Упражнения подходят всем возрастным категориям и людям, любой физической подготовки. Это лучший способ избавиться от стресса, и одна из самых эффективных универсальных систем, в которой объединено сразу несколько методик. Боксерсайз – это и координация, и балансировка, и выработка быстрой реакции. Занятия всегда проходят весело, энергично, и вызывают привычку!
Веселясь, вы еще и выучите:
|
Детский час
Оставьте Ваших детей с нами - 50Le в час
Настала очередь отдохнуть и родителям. Ваши дети прекрасно проведут время с Лизой в студии Seaview. Детей ожидает час развлечений на спортивных снарядах. Нет сомнений, что им понравятся мини батут и большие мягкие мячи!
Возраст: 4-11лет
Максимум: 10 детей