Вперед - на тренировку!


Лиза Кук

персональный тренер, сертификат YMCA

квалифицированна в Великобритании в следующих
областях:

  • Снижение веса
  • Физические упражнения и питание
  • Работа над корпусом
  • Фитнес тренировки
  • Тренировки на устойчивость
  • Комплексные круговые тренировки
  • Ходьба
  • Pad Work тренировки
  • Поддержка спортивной формы
  • Оценка и коррекция осанки

Работа над корпусом и растяжка

30 мин - 30Le за чел.

Подарите своему телу подарок в конце дня – расслабляющую тренировку на растяжку, которая прекрасно подтянет и придаст тонус вашим бедрам, ягодицам и корпусу.
Групповая тренировка

К началу страницы


Комплексная круговая тренировка

Проснись на рассвете!

45 мин - 30Le за чел.

Начните день с заряжающей тренировки с Лизой
Круговая тренировка – это действенный, но и требующий от Вас напрячь свои мышцы, метод поддержания своего тело в отличной форме. Прекрасно подходит, если Вы хотите увеличить силу, выносливость, гибкость и координацию.

Это, то, что стоит попробовать и почувствовать разницу!

Групповая тренировка
К началу страницы


Упражнения, основанные на боксе

30 мин - 30Le за чел.

Не бойтесь идти на этот класс – это безопасно, эффективно и очень весело! Упражнения подходят всем возрастным категориям и людям, любой физической подготовки. Это лучший способ избавиться от стресса, и одна из самых эффективных универсальных систем, в которой объединено сразу несколько методик. Боксерсайз – это и координация, и балансировка, и выработка быстрой реакции. Занятия всегда проходят весело, энергично, и вызывают привычку!

Веселясь, вы еще и выучите:

  • работу ногами
  • техники ударов
  • аэробные упражнения
  • круговые упражнения

К началу страницы

Детский час

Оставьте Ваших детей с нами - 50Le в час

Настала очередь отдохнуть и родителям. Ваши дети прекрасно проведут время с Лизой в студии Seaview. Детей ожидает час развлечений на спортивных снарядах. Нет сомнений, что им понравятся мини батут и большие мягкие мячи!

Возраст: 4-11лет
Максимум: 10 детей

К началу страницы